Ontbijttip voor je examen (deel 9)
Voor een goede start van de dag en volop energie en concentratie voor een examendag, begin je met een gezond ontbijt. Maar uit welke voedingsmiddelen bestaat een goed ontbijt?
Ontbijttip examen
Monique Hoksbergen heeft eerder al een aantal ontbijtjes voor je samengesteld die je de beste start van jouw dag geven. Met een goede maaltijd op vaste tijdstippen geef jij jouw lichaam de energie die het nodig heeft. Je houdt het langer vol, bent scherper en voelt je minder suf. Op een normale schooldag is dat prettig, maar tijdens een examen is dat superbelangrijk. Elke dag krijg je van ons een nieuwe ontbijttip.
Ontbijttip 9: Gebakken ei of omelet met groente
Euh.. groente voor ontbijt? Ja! Dan heb je al vast een eerste portie binnen en lekker veel goede vezels! Avocado en tomaat bij je gebakken ei, snel gewokte courgette in je omelet. Met een scheutje goede olijfolie voeg je meteen wat goede vetten toe.
De ontbijttips van gisteren en vorige week gemist? Lees de ontbijttip van dinsdag, maandag of de tip van vrijdag. Heb jij nog tips? Laat een reactie achter.
Geschreven door:
MBO Amersfoort
We krijgen dagelijks veel vragen van (bijna) MBO-ers over praktische dingen, zoals reizen, financiën, hoe maak ik een studiekeuze etc. Via deze blogs geven we jullie antwoord op de meest gestelde vragen.
Lees verder